昨日東京都心は30.1度を観測し、今年初めての真夏日・今年一番の暑さだったそうです。出典：2024年６月12日付日本経済新聞電子版福島で今年全国初「猛暑日」 東京都心も初めて30度超え - 日本経済新聞 (nikkei.com)
昨年（の初めての真夏日）は５月17日でした。したがって暦の上では１ヵ月弱遅い真夏日の到来です。しかし今月に入ってからは陽射しが強く(1)、夏本番に近い暑さを感じています。規則正しい生活を心がけ、引き続き体調管理に注意して過ごそうと思います。
(1)今年は既に（陽射し除けに）傘を使っている。昨年に比べると違和感がない。